Soins du visage
10 façons de réparer naturellement les dommages cutanés
Sep
Qu’il s’agisse de cicatrices d’acné, de coups de soleil, de coupures ou de crevasses sèches, entre autres, la peau est constamment endommagée.
Bien que les dommages cutanés soient difficiles à éviter (et semblent parfois quelque peu inévitables), il existe des mesures concrètes que vous pouvez prendre pour réparer les dommages cutanés naturellement, sans exposer votre peau aux produits chimiques et aux sulfates.
Divisons cette liste en deux : nous commencerons par passer en revue cinq des ingrédients les plus réparateurs pour les peaux abîmées, puis nous détaillerons cinq pratiques que vous pouvez mettre en œuvre dans votre routine quotidienne pour aider à réparer la peau abîmée.
5 INGREDIENTS NATURELS POUR DES SOINS DE LA PEAU RÉPARATEURS
Voici quelques-uns des meilleurs ingrédients d’origine végétale et naturelle à inclure dans votre routine de soins de la peau réparatrice.
Ils peuvent être utilisés soit comme huiles essentielles soit comme produits de beauté, et sont anti-inflammatoires, anti-irritants et favorisent la régénération de la peau.
1. Aloe Vera
L’un des avantages les plus distinctifs de l’aloès est sa capacité à apaiser et à réparer les dommages causés par le soleil.Si vous souffrez de coups de soleil, une infusion d’aloès est l’un des moyens les plus rapides de redonner à votre peau un état hydraté et élastique. L’aloès est un agent anti-inflammatoire fantastique et un ingrédient cicatrisant et hydratant dans de nombreux produits de soins de la peau.
2. LAVANDE
L’huile de lavande et d’autres produits de soin à base de lavande peuvent avoir des propriétés antibactériennes et antifongiques incroyablement bénéfiques.Il est notamment utilisé pour aider à traiter les irritations cutanées causées par des maladies comme l’eczéma et le psoriasis et peut être utile pour prévenir l’inflammation.La lavande favorise également la guérison et la régénération des tissus cutanés blessés – elle est souvent efficace pour réduire les cicatrices.
3. BEURRE DE KARITÉ
Saviez-vous que le beurre de karité est comme un aliment pour la peau ? Il contient des vitamines A, E et F qui jouent un rôle majeur pour votre peau. La vitamine A aide à garder la peau en bonne santé ; ces trois vitamines aident à prévenir les rides et ridules du visage, et la vitamine F apaise la peau sèche, gercée ou rugueuse . Le beurre de karité est l’un des principaux éléments constitutifs de nombreux produits de soins naturels visant à réparer et à hydrater la peau.
Il a été prouvé que l’utilisation du beurre de karité réduit le tissu cicatriciel – les acides gras présents dans le beurre de karité lui confèrent un effet régénérant sur la peau endommagée.Le beurre de karité réduit également les effets du vieillissement (rides, pigmentation, etc.) et renforce la peau.
4. JOJOBA
Le jojoba, similaire à la lavande, est un puissant ingrédient anti-irritation dans les soins de la peau.Il est utilisé pour apaiser les effets des coups de soleil, de l’eczéma, du psoriasis et pour soulager temporairement les irritations liées à des problèmes tels que les lèvres gercées.Le jojoba est également un élément hydratant et peut prévenir la sécheresse qui accompagne souvent (et perpétue) les dommages cutanés.
5. VITAMINE C
La vitamine C est un outil de soin complet de la peau qui agit comme un agent réparateur général pour la peau endommagée.la vitamine C peux arrêter ou ralentir les effets du vieillissement et agir comme un ingrédient exfoliant et hydratant pour éclaircir et renforcer la peau.Lorsqu’elle est utilisée sur une peau sèche ou marquée par l’acné, la vitamine C peut hydrater et exfolier pour renforcer la barrière cutanée et réparer les cicatrices ou inflammations.
LES 5 MÉTHODES POUR AIDER A RÉPARER LES DOMMAGES CUTANES
Voici quelques conseils de peau que vous pouvez adapter à votre comportement pour favoriser la santé et la restauration de la peau.Prendre soin de sa peau ne représente que la moitié de la bataille pour une santé extérieure. Pour vraiment prendre soin de sa peau abîmée, certaines habitudes de vie simples et rapides peuvent vous être d’une grande aide.
1. RESTEZ HYDRATE
Les produits de soin de la peau aux effets hydratants sont toujours importants lorsque l’on essaie de créer une routine beauté naturelle.Cependant, l’un des moyens les plus efficaces pour éviter que votre peau ne se dessèche est de boire suffisamment d’eau et de rester hydraté.
Lorsque vous subissez des lésions cutanées, votre peau aura automatiquement besoin de plus d’hydratation pour conserver sa force. En vous assurant de rester hydraté, vous fournissez à votre peau les munitions nécessaires pour se réparer.
2.EXERCICE
L’exercice régulier a deux effets bénéfiques pour votre peau : la transpiration et un flux sanguin continu.Lorsque vous transpirez, vous éliminez tout ce qui obstrue vos pores et effectuez un nettoyage en profondeur de l’intérieur vers l’extérieur.
De plus, lorsque votre sang commence à pomper pendant l’exercice, votre corps peut fournir des nutriments réparateurs à votre peau rapidement et efficacement.Assurez-vous simplement de vous laver le visage après l’exercice : vous ne voulez pas laisser la sueur rester sur votre peau et tout laisser dessus pour être à nouveau absorbé !
3. Une alimentation riche en antioxydants et en vitamine C
Comme mentionné précédemment dans le conseil d’exercice, votre corps a besoin de nutriments pour réparer les dommages cutanés et lui redonner son éclat naturel.La vitamine C est un agent collagène et un ingrédient antibactérien présent dans les aliments. Les aliments et boissons riches en antioxydants possèdent des propriétés réparatrices.La plupart du temps, ces ingrédients doivent également être utilisés dans les routines de soins de la peau et dans les gommages exfoliants.Lorsqu’ils sont consommés, ils peuvent être tout aussi efficaces lorsqu’ils sont associés à une hydratation fréquente et à un exercice régulier.
4. Exfoliation fréquente
L’exfoliation est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour réparer la peau endommagée, et elle devrait être la première chose que vous examinez lorsque vous essayez de lutter contre les cicatrices d’acné, les irritations et les craquelures sèches. Les cellules mortes des peaux noires sont chargées de mélanine (qui concentre la pigmentation). Résultat : il faut effectuer régulièrement une exfoliation (une fois par semaine) pour éviter que le teint ne soit terne.
En éliminant l’excès de cellules cutanées et en nettoyant les pores (comme c’est le cas lors du processus d’exfoliation), vous permettez à votre corps de se régénérer rapidement et de produire plus de collagène (le produit chimique présent dans la peau qui aplatit les rides et renforce l’élasticité de la peau).Pour les peaux abîmées, l’exfoliation peut vous aider à éliminer les particules de peau endommagées et à favoriser la reproduction d’une peau saine.La solution est d’utiliser un masque purifiant et absorbant doux qui ne dessèche pas la peau. Ensuite, il faut appliquer un sérum ou un fluide pour aider l’élimination des peaux mortes.
5. Protégez votre peau du soleil
Si vous n’êtes pas protégé, votre peau sera victime des dommages causés par le soleil.Bien que les dommages causés par le soleil ne soient pas nécessairement uniquement dus aux coups de soleil, la lumière du soleil assèche naturellement et endommage la barrière protectrice de la peau, quelle que soit la gravité de la brûlure.C’est pourquoi il est important d’avoir une protection SPF à tout moment (même en tant de froid ) lorsque vous quittez la maison !Protéger votre peau du soleil préservera la jeunesse de votre peau et gardera l’efficacité des efforts déployés pour réparer les dommages cutanés de manière naturelle.
